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2006年12月 4日 (月)

人気モデルヨンアさんの美肌の秘訣

~Oggi6月号より~

ヨンアさんの美肌の秘訣は

1、毎日たっぷりの果物と水を摂る

ボルヴィックを常に持ち歩いている。果物はメロンオレンジいちごキウイ

2、夏でも朝でもチゲでカプサイシン

(代謝を上げ、脂肪を燃焼してくれるチゲは、韓国では暑い夏でも朝食に食べられる定番料理。家には母親が漬けたキムチが常備)

3、肉に対して野菜の量は3倍

(お肉の量に対し、キムチやナムル、野菜サラダなどその倍くらいの野菜を食べてビタミン補給)

韓国人のヨンアさんらしい美容法です。日本人のように辛いものを食べなれていない人が朝からチゲやキムチを食べると、胃や内臓を悪くして肌荒れにつながるので、ここは真似しないほうが良いと思います。

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